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健康：不仅仅是没有疾病
健康到底是什么？在人们传统的观念中，健康就是没有生病，或者是不存在身体虚弱的状态。这种理解是片面的。如果一个人四肢健全，没有任何生理疾患和虚弱状态，但是亲人流离，没有朋友，缺乏必要的亲情、友情支持和社会关爱，精神家园一片空白，你能说这个人是健康的吗？
世界卫生组织（WHO）在其宪章中为健康下的定义是：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。这一概念把人体的健康与生物的、心理的和社会的关系紧密地联系了起来。说明健康不仅是生理健康，还包括心理健康和社会适应的良好状态。人们传统观念认识的健康其实只是对生理健康的理解，而忽视了心理健康。实际上，一个人在其漫长的生命历程中，不可能一帆风顺，在精神和人格上都有可能会遇到各种不利的社会因素，如经济、教育、失业危机、居住拥挤、孤独甚至受战争牵连等，同时也受到不良生活习惯如吸烟、酗酒、赌博、滥用药物以及精神过度紧张等因素的影响，使人与生活环境之间时常发生冲突，处处碰壁必然会留下各种健康隐患。如一些研究表明，许多疾病不是由微生物所致，而是由精神因素引起，且在某种程度上精神（心理）因素的重要性超过了身体（生理）因素。据估计，目前全世界患有严重精神病的人数以千万计，这些人失去劳动和生活自理能力，给家庭和社会带来沉重的负担。所以，精神（心理）因素给健康带来的影响期盼着引起更多人的关注。在如今改革与发展的年代，生活节奏不断加快，工作压力不断增强，社会竞争日趋激烈，如何保持良好的精神状态投入生活，积极预防心因性疾病，做个完全的健康人，显得格外重要。尤其是老年朋友，往往为体弱多病和瞬息万变的新生事物所困惑，过于紧张，易于激动，精神压抑，加重生理疾病，而生理疾病的发展又反作用于情绪，使得情志更萧条。所以为了晚年的健康，为了让夕阳更美好，老年朋友更应注重调节情绪，协调自身与环境之间的各种平衡。
(浙江日报)
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