| | 文章目录：返回首页--生活百科--怎么做有益头发的药膳？
怎么做有益头发的药膳？ 1、生发黑豆汤
芝麻３０克，黑豆３０克，枸杞子１２克，白糖２０克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日１次，连服６０天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
2、羊骨粥
羊胫骨１－２根，捣碎，加红枣、桂圆各１０枚，糯米１００－１５０克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3、何首乌煲鸡蛋
何首乌６０克，鸡蛋２个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约５分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。 |
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