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中秋将至，吃月饼最好配酸味水果 中秋之夜，丰盛的团圆饭加上赏月大餐，很多市民稍不注意肠胃就会“闹情绪”。每年中秋夜，因为消化不良、胃肠道紊乱而到医院求诊的病人起码要比平时多3~4成。而中秋过后，因为血糖控制不佳，出现酮症酸中毒的病人更是屡见不鲜。专家提醒，中秋节 的传统美食多数是“月饼”等甜食，如果和其他油腻食品混在一起进食，不仅难消化，对患有糖尿病、胆囊炎、高血脂、高血压的病人来说更是有害无益。
吃月饼最好喝茶
专家提醒市民，中秋夜团圆饭最好吃得清淡些，半饱就够了。而在吃月饼时，最好搭配一壶花茶、乌龙茶或绿茶。浓茶和咖啡中含较高咖啡因，而汽水、可乐或果汁等又含有大量热量和糖分，这些饮料与月饼搭配都无助于健康。
除此以外，市民可多选择酸味、富含维生素C的水果搭配月饼吃，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜、香蕉等。这些水果能对高脂肪、高蛋白物质的代谢起到抗氧化作用，从而保护心脑血管。 |
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